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Treinamento Resistido Manual - 2ª edição - A musculação sem equipamentos (Cauê Vazquez La Scala Teixeira)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Treinamento Resistido Manual - 2ª edição - A musculação sem equipamentos (Cauê Vazquez La Scala Teixeira)

    Características


    • Páginas: 176
    • Formato: 14 x 21 cm
    • ISBN: 9788576556602
    • Ano: 2017
    • Edição: 2
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    fasfa




    O treinamento resistido manual é uma metodologia que usa a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos 
    exercícios resistidos. Em linguagem popular, é a musculação sem utilização de equipamentos. 
    Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradável, uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercícios ilustrados. 
    Nesta segunda edição, a inclusão de novos estudos vem corroborar ainda mais os benefícios decorrentes dessa modalidade de treinamento


    Fundamentação teórica do método de treinamento resistido manual

    Conceitos e aplicabilidade do treinamento resistido manual

    Vantagens do treinamento resistido manual

    Limitações do treinamento resistido manual

    Revisão da literatura específica

    Aplicação do método de treinamento resistido manual

    Recomendações aos envolvidos no treinamento

    Diretrizes para o treinamento resistido manual

    Exercícios


    Cauê Vazquez La Scala


     

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