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Treinamento funcional para mulheres: potência, força, resistência e agilidade (Luis Cláudio Bossi)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Treinamento funcional para mulheres: potência, força, resistência e agilidade (Luis Cláudio Bossi)

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      fasfa




      Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática de todo o conteúdo teórico, apresentam-se exercícios amplamente ilustrados e modelos de periodização que contemplam as características fisiológicas próprias das mulheres.


      Aspectos neuromusculares

      Treinamento de força e potência kettlebell

      Medicine ball

      Periodização do treinamento funcional de força e potência


      Prof. Luis Cláudio Bossi

      Mestre em Metodologia do Treinamento
      Desportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel
      Fajardo – Havana, Cuba (2004) (revalidação UNB) e especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU – SP (1998 e 1996, respectivamente) e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM – MG (1994).

      Professor da pós-graduação da ESTACIO, UNIFAE, CEAFI no curso de Treinamento, Treinamento Funcional, Musculação e Personal Training.

      Professor da graduação em  Musculação, Cinésiologia e Treinamento Desportivo  na UNIFAE– São João da Boa Vista – SP, ministra cursos e palestra no Brasil e no exterior.

      Autor dos livros Ensinando musculação (Phorte Editora), Musculação para o basquetebol (Editora Sprint) e Musculação para o voleibol (Phorte Editora), Periodização na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional nas Mulheres (Phorte Editora) HIIT Fitness & Wellness ( Phorte Editora).

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