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Treinamento funcional na musculação - 3ª edição (Luis Cláudio Bossi)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Treinamento funcional na musculação - 3ª edição (Luis Cláudio Bossi)

    Características


    • Páginas: 248
    • Formato: 16 x 23 cm
    • ISBN: 9788576557456
    • Peso (em gramas): 425
    • Ano: 2020
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    A publicação desta terceira edição do livro Treinamento funcional na musculação mostra a relevância e a grande aceitação da obra por profissionais e estudantes de Educação Física ao longo dos anos. O livro busca apresentar uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação, com vistas à conquista de um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. Além disso, almeja melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostrar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.


    fasfa


    Luis Cláudio Bossi Mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo pelo ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba (revalidação: UnB); especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU, e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM-MG, com aperfeiçoamento em Treinamento Desportivo pelo ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba. Professor na graduação e pesquisador da Unifae São João da Boa Vista – SP, nas disciplinas de Cinesiologia, Musculação e Treinamento Desportivo e professor na pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, da Ceafi e da Unifae, e professor no EAFS. Ministra cursos e palestras no Brasil e no exterior. Autor dos livros Ensinando musculação (Ícone Editora); Musculação para o basquetebol (Editora Sprint); Musculação para o voleibol, Periodização na musculação, Treinamento funcional para mulheres, HIIT: fitness & wellness, Periodização para HIIT e cross training (Phorte Editora).




    Introdução

    Parte I - Fundamentos do treinamento funcional na musculação

    1 Adaptações neurais no treinamento funcional na musculação

    2 Fibras musculares

    3 Manifestações do treino

    4 Variáveis básicas do treinamento

    Parte II - Aplicação do treinamento funcional na musculação

    5 Elaborando o treinamento funcional na musculação

    6 Como programar um treinamento de força funcional

    7 Como elaborar o treinamento funcional na musculação

    8 Treinamento concorrente

    9 Circuito em treinamento funcional

    Referências

    Sobre o autor


    Luis Cláudio Bossi Mestre em Metodologia do Treinamento Desportivo pelo ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba (revalidação: UnB); especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU, e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM-MG, com aperfeiçoamento em Treinamento Desportivo pelo ISCF Manuel Fajardo, Havana, Cuba. Professor na graduação e pesquisador da Unifae São João da Boa Vista – SP, nas disciplinas de Cinesiologia, Musculação e Treinamento Desportivo e professor na pós-graduação da Universidade Estácio de Sá, da Ceafi e da Unifae, e professor no EAFS. Ministra cursos e palestras no Brasil e no exterior. Autor dos livros Ensinando musculação (Ícone Editora); Musculação para o basquetebol (Editora Sprint); Musculação para o voleibol, Periodização na musculação, Treinamento funcional para mulheres, HIIT: fitness & wellness, Periodização para HIIT e cross training (Phorte Editora).

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