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Treinamento do CORE (Prof. Mauro Antonio Guiselini)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.
  • Treinamento do CORE (Prof. Mauro Antonio Guiselini) - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

Curso on-line

Treinamento do CORE (Prof. Mauro Antonio Guiselini)

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    Ao final do curso, o aluno deverá ser capaz de conhecer o conceito do core e a importância do treinamento, com base nos resultados da avaliação da força e da estabilidade dos músculos do complexo quadril/pélvico lombar. Identificar as fases do treinamento do core - estabilização, força e potência - e aplicar exercícios específicos para cada uma delas.

     

     


    CARGA HORÁRIA: 20 horas

     

    1. Aspectos históricos do treinamento do core.

    2. Conceito e funções do core.

    3. O paradoxo do treinamento do core: treinar de forma isolada ou global?

    4. Benefícios do treinamento do core.

    5. Como avaliar o core: Teste de Kendal e Mackenzie para avaliar estabilidade e força dinâmica.

    6. Como prescrever exercícios para o core considerando as três fases: estabilização, força e potência.

    7. Exercícios práticos específicos para cada uma das fases.


    Prof. Me. Mauro Antonio Guiselini

     

    O Professor Mauro Guiselini é mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo, tem especialização em Fitness Leadership pela AFAA - American Fitness Aerobic Association, Fitness Specialistfor Older Adults, Biomechanics of the Resistance Training e Personal Fitness Specialist no The Cooper Institute em Dallas, EUA. Especialização em Functional Training pela National Strenght Condition Association. Criador do MET - Multifuncional Exercise Training, um programa de treinamento funcional e core. Precursor da ginástica aeróbica no Brasil, foi diretor técnico das academias Runner e Companhia Athlética, ministrou aulas de ginástica durante 15 anos no Círculo Militar de São Paulo, autor de 23 livros e 10 vídeos relacionados a educação física infantil, cardiologia, obesidade, atividade física, saúde e bem-estar. Ministra cursos sobre os temas em Brasil, América Latina e Europa. Tem mais de 200 artigos e entrevistas publicadas nas revistas Cláudia, Criativa, Máxima, Boa Forma, Corpo a Corpo, Dieta Já, Pense Leve, Veja, Isto É, Jornal da Tarde, Folha Equilíbrio e Diário Popular, sobre exercício físico, saúde e bem-estar. Apresentou diariamente, na TV Record, o quadro InFormaAtiva, do programa Vida Ativa e, no SporTV, da Rede Globo, conduziu as entrevistas no programa Mundo Fitness, ambos sobre atividade física, estilo de vida, saúde e bem-estar. É professor das disciplinas Aptidão Física na Promoção da Saúde e Bem-Estar, Condicionamento Físico e Atividades de Academia, coordenador pedagógico do curso de pós-graduação lato sensu Metodologia da Atividade Física Personalizada da Faculdade de Educação Física do Centro Universitário UniFMU e proprietário do Centro de Integração do Corpo, que atende individualmente pessoas interessadas na prática do exercício físico relacionado à promoção de saúde e bem-estar. Como professor convidado, participa, desde 1973, de cursos de pós-graduação, congressos, encontros, seminários na área da educação física e medicina em Brasil, América do Sul e Europa, proferindo palestras, cursos, workshops com temas relacionados a educação física infantil, atividade física na promoção da saúde bem-estar, treinamento funcional, core training e envelhecimento. Como diretor do Instituto Runner de Ensino e Pesquisa, é responsável pelos centros de avaliação física, educação continuada, estudo e pesquisa e desenvolvimento tecnológico. Presta assessoria científica para as unidades da Academia Runner. Membro do Scientific & Medical Advisory Board da Life Fitness Academy. Desenvolve estudos e pesquisas relacionadas a aptidão física e saúde de crianças, adolescentes, adultos e idosos e tem trabalhos apresentados em congressos nacionais e internacionais (CELAFISC, SOCESP, ACMS).


    Contêm textos neste curso

    Textos

    Contêm jogos e/ou simuladores neste curso

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    Este curso tem a duração de 20 horas

    Carga horária

    Este curso é a distância

    Curso online

    Este curso fornece certificado de conclusão

    Certificado de conclusão


    Ao final do curso, o aluno deverá ser capaz de conhecer o conceito do core e a importância do treinamento, com base nos resultados da avaliação da força e da estabilidade dos músculos do complexo quadril/pélvico lombar; identificar as fases do treinamento do core - estabilização, força e potência - e aplicar exercícios específicos para cada uma delas.

     

    Curso 100% online.
    Este curso deverá ser realizado em até 60 dias, a contar da data do primeiro acesso.


    História do core

    O conceito do core

    Os músculos do core

    Estabilidade do core

    Paradoxo do treinamento do core

    Avaliação/pesquisa

    Estudos e pesquisas do core

    Teste de Kendall

    Teste de Mackenzie

    Prescrição do treinamento do core

    Técnicas de respiração

    Fase 1 - Estabilização

    Fase 2 - Força

    Fase 3 - Potência


    Mauro Antonio Guiselini

    Mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo, tem especialização em condicionamento físico na Cooper Clinic – Institute of Aerobic Research, Dallas (EUA). Precursor da ginástica aeróbica no Brasil, é autor de vários livros e vídeos relacionados a atividade física, saúde e bem-estar, e ministra cursos sobre o tema no Brasil, Europa e América Latina. É professor da disciplina Ginástica Geral, professor e coordenador pedagógico do curso de pós-graduação lato sensu Metodologia da Atividade Física Personalizada, da Faculdade de Educação Física do Centro Universitário UniFMU. Proprietário do “Centro de Integração do Corpo”, desenvolve e aplica programas individualizados (personal training) e para grupos de pessoas interessadas na prática do exercício físico com o objetivo do desenvolvimento da aptidão física relacionada à saúde e ao bem-estar.

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    Aurélio Gomes da Silva Segundo

    Excelente

    O curso Treinamento do CORE curso é totalmente on line?

    Treinamento do CORE (Prof. Mauro Antonio Guiselini)
    O curso Treinamento do CORE curso é totalmente on line?
    Written by: Aurélio Gomes da Silva Segundo
    Treinamento do CORE (Prof. Mauro Antonio Guiselini)
    Date published: 02/24/2017
    5 / 5 stars

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