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Treinamento de corrida de rua - 4ª edição (Alexandre Lopes Evangelista)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Treinamento de corrida de rua - 4ª edição (Alexandre Lopes Evangelista)

    Características


    • Páginas: 144
    • Formato: 14 x 21 cm
    • ISBN: 9788576556619
    • Peso (em gramas): 220
    • Ano: 2017
    • Edição: 4
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    fasfa




    Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.


    Modalidades de corrida e metabolismo

    Adaptações fisiológicas relativas ao treinamento de corrida de rua

    Sistema nervoso, aprendizagem motora e desenvolvimento motor

    Métodos de treinamento

    Elaboração de programas de treinamento de corrida de rua para iniciantes, intermediários e avançados

    Periodização

    Fatores de influência no desempenho de corredores e método dos exercícios educativos

    Corrida e populações especiais

    Aspectos nutricionais e corrida de rua

     

    Vestimentas esportivas para corrida de rua


    Alexandre Lopes Evangelista

    Mestre (2007) e Doutor (2012) em Ciências pela Fundação Antônio Prudente. Realizou pós-doutoramento em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu. Graduado em Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu (2001), com especialização em Treinamento Desportivo pela UniFMU (2003) e em Fisiologia do Exercício pela Universidade Gama Filho (2004). É professor do curso de Educação Física na Universidade Nove de Julho, onde ministra as disciplinas de Musculação, Treinamento Personalizado e Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais. É membro do Grupo de Estudos em Atividade Física e Promoção da Saúde e do grupo Biodinâmica do Exercício Aplicado ao Esporte, Saúde e Desempenho Humano, ambos da Universidade São Judas Tadeu.

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