Capítulo 1 - As condições e os condicionantes no ambiente vital para os nadadores 
Capítulo 2 - A cineantropometria e a natação 
Capítulo 3 - Evolução das capacidades físicas do nadador segundo a idade 
Capítulo 4 - A resistência na natação 
Capítulo 5 - A força na natação 
Capítulo 6 - A velocidade na natação 
Capítulo 7 - A flexibilidade na natação 
Capítulo 8 - Estruturação e planejamento do treinamento na natação 
Capítulo 9 - A fadiga e a recuperação na natação 
Capítulo 10 - A psicologia na natação

EMERSON RAMIREZ FARTO

            Farto é doutor em Ciências da Atividade Física e do Esporte pela Universidad de Vigo, mestre em Alto Rendimento Esportivo pelo Centro Olímpico de Estudios Superiores (COES) (Madrid), pós-graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Esportivo pela Escola Paulista de Medicina, em Fisiologia do Exercício pela UniFMU e em Teoria e Metodologia do Treinamento Esportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física “Manoel Fajardo” (La Habana) e licenciado em Educação Física e Esportes pela FIG.

            É professor-associado da Universidade de Vigo (Alto Rendimento em Natação), professor de Bases Metodológicas do Treinamento em natação: Teoria e Prática (online) e personal trainer. Já foi professor da Real Federación Española de Natación, diretor técnico e treinador do Club Natación Pontevedra, treinador dos clubes Natación Pontevedra, Natación Pons Vetus, Esperia e R. White e membro da comissão técnica de natação da Federación Gallega de Natación.

            Participou de conferências realizadas na América e na Europa e é autor de diversos artigos publicados em revistas científicas e de divulgação. Recebeu o prêmio de melhor artigo do ano de 2002 (Revista NWS – Asociación Española de Técnicos de Natación).

            Publicou os seguintes livros: "La iniciación deportiva: la natación (Sevilla: Editorial Wanceulen, 2003)", "Teoría, metodología y planificación del entrenamiento deportivo: del ortodoxo AL contemporáneo (Sevilla: Editorial Wanceulen, 2005 – traduzido para a língua portuguesa pela Phorte Editora)".

A preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento.

Tendo por base essas premissas, este livro tem por objetivo: orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamentona natação; proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do nadador; distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversascapacidades físicas de forma apropriada; interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de planejamento aplicadas na natação; empregar o conhecimento sobre evolução das capacidades físicas decorrente da maturação biológica e do treinamento ao planejamento da carreira do nadador; diferenciar os distintos tipos de fadiga e fornecer informações precisas sobre suas causas e os fatores que a desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores; preparar psicologicamente o nadador para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.