Atividades Aquáticas Treinamento da natação competitiva: uma abordagem metodológica (Emerson Ramirez Farto)

A preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento.
Tendo por base essas premissas, o livro tem por objetivo: orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamento na natação, proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do nadador, distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversas capacidades físicas de forma apropriada, interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de planejamento aplicadas na natação, empregar o conhecimento sobre evolução das capacidades físicas decorrentes da maturação biológica e do treinamento ao planejamento da carreira do nadador.

Também, objetiva diferenciar os distintos tipos de fadigas e fornecer informações precisas sobre suas causas e os fatores que as desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores e preparar psicologicamente o nadador para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.

Capítulo 1 - As condições e os condicionantes no ambiente vital para os nadadores
Capítulo 2 - A cineantropometria e a natação
Capítulo 3 - Evolução das capacidades físicas do nadador segundo a idade
Capítulo 4 - A resistência na natação
Capítulo 5 - A força na natação
Capítulo 6 - A velocidade na natação
Capítulo 7 - A flexibilidade na natação
Capítulo 8 - Estruturação e planejamento do treinamento na natação
Capítulo 9 - A fadiga e a recuperação na natação
Capítulo 10 - A psicologia na natação

EMERSON RAMIREZ FARTO

Farto é doutor em Ciências da Atividade Física e do Esporte pela Universidad de Vigo, mestre em Alto Rendimento Esportivo pelo Centro Olímpico de Estudios Superiores (COES) (Madrid), pós-graduado em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Esportivo pela Escola Paulista de Medicina, em Fisiologia do Exercício pela UniFMU e em Teoria e Metodologia do Treinamento Esportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física “Manoel Fajardo” (La Habana) e licenciado em Educação Física e Esportes pela FIG.

É professor-associado da Universidade de Vigo (Alto Rendimento em Natação), professor de Bases Metodológicas do Treinamento em natação: Teoria e Prática (online) e personal trainer. Já foi professor da Real Federación Española de Natación, diretor técnico e treinador do Club Natación Pontevedra, treinador dos clubes Natación Pontevedra, Natación Pons Vetus, Esperia e R. White e membro da comissão técnica de natação da Federación Gallega de Natación.

Participou de conferências realizadas na América e na Europa e é autor de diversos artigos publicados em revistas científicas e de divulgação. Recebeu o prêmio de melhor artigo do ano de 2002 (Revista NWS – Asociación Española de Técnicos de Natación).

Publicou os seguintes livros: "La iniciación deportiva: la natación (Sevilla: Editorial Wanceulen, 2003)", "Teoría, metodología y planificación del entrenamiento deportivo: del ortodoxo AL contemporáneo (Sevilla: Editorial Wanceulen, 2005 – traduzido para a língua portuguesa pela Phorte Editora)".

A preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento.

Tendo por base essas premissas, este livro tem por objetivo: orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamentona natação; proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do nadador; distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversascapacidades físicas de forma apropriada; interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de planejamento aplicadas na natação; empregar o conhecimento sobre evolução das capacidades físicas decorrente da maturação biológica e do treinamento ao planejamento da carreira do nadador; diferenciar os distintos tipos de fadiga e fornecer informações precisas sobre suas causas e os fatores que a desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores; preparar psicologicamente o nadador para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.

Capítulo 1 - As condições e os condicionantes no ambiente vital para os nadadores

Capítulo 2 - A cineantropometria e a natação

Capítulo 3 - Evolução das capacidades físicas do nadador segundo a idade

Capítulo 4 - A resistência na natação

Capítulo 5 - A força na natação

Capítulo 6 - A velocidade na natação

Capítulo 7 - A flexibilidade na natação

Capítulo 8 - Estruturação e planejamento do treinamento na natação

Capítulo 9 - A fadiga e a recuperação na natação

Capítulo 10 - A psicologia na natação

Emerson Ramirez Farto

Medallas en Campeonatos del Mundo en la categoría Júnior, Medallas en Campeonatos da Europa y Nacionales como entrenador de nadadores jóvenes Doctor en Ciencias de la actividad física y del deporte Universidad de Vigo. Master en Alto Rendimiento Deportivo ? Centro Olímpico De Estudios Superiores (COES) ? Madrid ? España ? 2001 / 2002. Docente en el Doctorado y en la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad de Vigo. Professor nos cursos e Pós Graduação em Treinamento Desportivo e Natação (Universidade Gama Filho e FMU). Instituto Phorte de Educaçao: Profesor del curso on line Bases Metodológicas do Entrenamiento en Natación: Teoría y Práctica.