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Santa Proteína: receitas nutritivas que podem mudar sua vida (Livro)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Santa Proteína: receitas nutritivas que podem mudar sua vida (Livro)

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                  Começar uma dieta é algo que a maioria das pessoas já fez. Difícil é permanecer nela e manter os resultados ao longo do tempo. O livro conta a história da empresária Flávia Zonaro, que conseguiu eliminar 60 kg de gordura corporal mudando o seu estilo de vida. Na busca por uma qualidade de vida melhor, foi preciso ajuda profissional, determinação e muita criatividade. Nessa obra você vai conhecer os “milagres” que mudaram a vida de Flávia e as receitas que ela criou para deixar sua dieta mais saborosa e divertida. Uma inspiração não apenas para quem está acima do peso, mas para todos os que buscam uma vida mais saudável.


      Parte 1 – Obesidade e qualidade de vida 
      Obesidade não é destino 
      Parte 2 – Os milagres das pequenas mudanças 
      1º Milagre – De obesa a sarada 
      2º Milagre – Um treinador em sintonia com a minha dieta 
      3º Milagre – Viver em dieta 
      4º Milagre – Santa Proteína 
      5º Milagre – Amar musculação 
      6º Milagre – Luto, perdas e superação 
      7º Milagre – A força de uma amizade 
      8º Milagre – 60 kg de gordura a menos 
      Parte 3 – Receitas 
      Como utilizar as receitas 
      Doces 
      Salgados


      RODOLFO ANTHERO DE NORONHA PERES


                  Nutricionista com especialização em Nutrição Esportiva. Realiza acompanhamento clínico com esportistas e atletas de diversas modalidades dos mais diferentes níveis, além de crianças, obesos, gestantes, idosos, ou seja, todos aqueles que buscam melhora na qualidade de vida por meio da nutrição. 
                  Consultor técnico-científico de uma linha de suplementos alimentares, ministrou aproximadamente 200 palestras sobre nutrição esportiva em todo o país, até o término do livro.
       

      FLAVIA ZONARO STUMPF


                  Bacharel em Direito pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), empresária e amante da culinária, tem na vida saudável seu novo foco. Cria, divulga e forma parcerias para facilitar o caminho daqueles que almejam uma vida melhor por meio da alimentação e dos exercícios físicos.





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