Nutrição Santa Proteína: receitas nutritivas que podem mudar sua vida (Livro)

Começar uma dieta é algo que a maioria das pessoas já fez. Difícil é permanecer nela e manter os resultados ao longo do tempo. O livro conta a história da empresária Flávia Zonaro, que conseguiu eliminar 60 kg de gordura corporal mudando o seu estilo de vida. Na busca por uma qualidade de vida melhor, foi preciso ajuda profissional, determinação e muita criatividade. Nessa obra você vai conhecer os “milagres” que mudaram a vida de Flávia e as receitas que ela criou para deixar sua dieta mais saborosa e divertida. Uma inspiração não apenas para quem está acima do peso, mas para todos os que buscam uma vida mais saudável.

Parte 1 – Obesidade e qualidade de vida
Obesidade não é destino
Parte 2 – Os milagres das pequenas mudanças
1º Milagre – De obesa a sarada
2º Milagre – Um treinador em sintonia com a minha dieta
3º Milagre – Viver em dieta
4º Milagre – Santa Proteína
5º Milagre – Amar musculação
6º Milagre – Luto, perdas e superação
7º Milagre – A força de uma amizade
8º Milagre – 60 kg de gordura a menos
Parte 3 – Receitas
Como utilizar as receitas
Doces
Salgados

RODOLFO ANTHERO DE NORONHA PERES

Nutricionista com especialização em Nutrição Esportiva. Realiza acompanhamento clínico com esportistas e atletas de diversas modalidades dos mais diferentes níveis, além de crianças, obesos, gestantes, idosos, ou seja, todos aqueles que buscam melhora na qualidade de vida por meio da nutrição.
Consultor técnico-científico de uma linha de suplementos alimentares, ministrou aproximadamente 200 palestras sobre nutrição esportiva em todo o país, até o término do livro.

FLAVIA ZONARO STUMPF

Bacharel em Direito pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), empresária e amante da culinária, tem na vida saudável seu novo foco. Cria, divulga e forma parcerias para facilitar o caminho daqueles que almejam uma vida melhor por meio da alimentação e dos exercícios físicos.