Livro
Santa Proteína: receitas nutritivas que podem mudar sua vida (Livro)
Características
Começar uma dieta é algo que a maioria das pessoas já fez. Difícil é permanecer nela e manter os resultados ao longo do tempo. O livro conta a história da empresária Flávia Zonaro, que conseguiu eliminar 60 kg de gordura corporal mudando o seu estilo de vida. Na busca por uma qualidade de vida melhor, foi preciso ajuda profissional, determinação e muita criatividade. Nessa obra você vai conhecer os “milagres” que mudaram a vida de Flávia e as receitas que ela criou para deixar sua dieta mais saborosa e divertida. Uma inspiração não apenas para quem está acima do peso, mas para todos os que buscam uma vida mais saudável.
Parte 1 – Obesidade e qualidade de vida
Obesidade não é destino
Parte 2 – Os milagres das pequenas mudanças
1º Milagre – De obesa a sarada
2º Milagre – Um treinador em sintonia com a minha dieta
3º Milagre – Viver em dieta
4º Milagre – Santa Proteína
5º Milagre – Amar musculação
6º Milagre – Luto, perdas e superação
7º Milagre – A força de uma amizade
8º Milagre – 60 kg de gordura a menos
Parte 3 – Receitas
Como utilizar as receitas
Doces
Salgados
