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Musculação – perguntas e respostas - 3ª Edição  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Musculação – perguntas e respostas - 3ª Edição

    Características


    • Páginas: 320
    • Formato: 14 x 21 cm
    • ISBN: 9788576556862
    • Peso (em gramas): 445
    • Ano: 2018
    • Edição: 3
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    fasfa




    Musculação – perguntas e respostas reúne as 50 dúvidas mais frequentes no cotidiano das academias,
    tanto de alunos quanto de profissionais da área, como: “Quais os efeitos do uso de esteroides anabolizantes?”,“Qual exercício emagrece mais?”, “Fazer musculação em casa funciona?”. Associando a literatura científica à sua extensa vivência prática, os professores Cauê e Dilmar respondem a essas e a outras questões de forma clara e com linguagem acessível, seja para os profissionais da área, seja
    para o grande número de adeptos da musculação. Nesta terceira edição da obra, o leitor terá acesso a um texto revisado e atualizado, que incorpora, portanto, as conclusões de importantes e recentes estudos acerca de temas pertinentes ao campo da musculação.


    1. Musculação: condições gerais

    2. Musculação: variáveis de treinamento

    3. Musculação e saúde

    4. Musculação e estética (hipertrofia muscular)

    5. Musculação e exercícios aeróbios

    6. Musculação e flexibilidade

    7. Musculação: condições especiais I

    8. Musculação: condições especiais II (idosos)

    9. Musculação: condições especiais III (mulheres)

    10. Musculação: condições especiais IV (crianças)


    Cauê Vazquez La Scala


     

    Dilmar Pinto Guedes Jr.

     

     

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