Livro
Musculação – perguntas e respostas - 3ª Edição
Características
- Páginas: 320
- Formato: 14 x 21 cm
- ISBN: 9788576556862
- Ano: 2018
- Peso (em gramas): 445
- Edição: 3
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Musculação – perguntas e respostas reúne as 50 dúvidas mais frequentes no cotidiano das academias,
tanto de alunos quanto de profissionais da área, como: “Quais os efeitos do uso de esteroides anabolizantes?”,“Qual exercício emagrece mais?”, “Fazer musculação em casa funciona?”. Associando a literatura científica à sua extensa vivência prática, os professores Cauê e Dilmar respondem a essas e a outras questões de forma clara e com linguagem acessível, seja para os profissionais da área, seja
para o grande número de adeptos da musculação. Nesta terceira edição da obra, o leitor terá acesso a um texto revisado e atualizado, que incorpora, portanto, as conclusões de importantes e recentes estudos acerca de temas pertinentes ao campo da musculação.
1. Musculação: condições gerais
2. Musculação: variáveis de treinamento
3. Musculação e saúde
4. Musculação e estética (hipertrofia muscular)
5. Musculação e exercícios aeróbios
6. Musculação e flexibilidade
7. Musculação: condições especiais I
8. Musculação: condições especiais II (idosos)
9. Musculação: condições especiais III (mulheres)
10. Musculação: condições especiais IV (crianças)

Cauê Vazquez La Scala

Dilmar Pinto Guedes Jr.
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