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Método Pilates - Uma nova abordagem (Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Método Pilates - Uma nova abordagem (Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz)

    Características


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      Hoje em dia, o nome Pilates é sinônimo de saúde e busca de qualidade de vida. Milhares de pessoas procuram conhecer e praticar o Método, contudo, há pouca literatura no mercado que o explica em sua completude. Os autores envolvidos neste projeto são profissionais que trabalham com o Método há anos e, ao decidirem escrever este livro, buscaram uma nova abordagem.

      Esta obra descreve e explica o Método Pilates em todos os ângulos necessários para que ele seja compreendido por completo, e não somente como uma série de exercícios a serem seguidos.

      Uma melhor qualidade de vida começa ao ler este livro!

      Patricia Cristofaro David

      Mestre em Psicologia – PUC-SP


      Primeira Parte

      Retornando à vida

      1 Retornando à vida por meio da Contrologia

      2 A evolução histórica do movimento físico

      3 O corpo mudou?

      4 O Clássico de Joseph H. Pilates

      5 Pilates: a arte de educar o corpo

      Segunda Parte

      A arte de educar o corpo

      6 Os 34 exercícios de Pilates no solo (Mat Pilates)

      7 Pilates no solo em pé (Standing Pilates)

      8 Pilates e postura corporal

      9 Didáticas de aulas

      10 Periodização do treinamento em Pilates: planejamento e organização,

      11 Prescrição de exercícios para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados

      12 Grupos especiais e o método Pilates

      Referências

      Sobre os autores


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