Atividades Aquáticas Método pilates na água (Andréa de Melo Lima)

O water pilates levou para o meio líquido as características mais relatadas pelos praticantes do método pilates: uma atividade física prazerosa, lúdica e que traz os resultados esperados pelos seus praticantes.
Em seu livro, Andréa Melo compartilha seus estudos e suas aplicações sobre o water pilates. A leitura convida a novas produções e novos desafios.

Sobre Joseph Hubertus Pilates: o nascimento do método pilates
O desenvolvimento do water pilates
1 - As propriedades físicas da água e os princípios do método pilates aplicados ao water pilates
Método pilates: os princípios
Water pilates: aprendendo os princípios
2 - As possibilidades do water pilates
Water pilates tradicional na água
Water pilates tradicional com acessórios
Water pilates com círculo mágico na plataforma
Water pilates com faixa elástica
Water pilates fitness
Na plataforma
Alongamentos
3 - Water pilates: benefícios, cuidados e montagem de aula e estúdio aquático
Benefícios
Cuidados
Montagem de aulas, turmas e estúdio aquático

ANDRÉA DE MELO LIMA

Introdutora do método pilates em Juiz de Fora – Minas Gerais. É proprietária e coordenadora do curso de formação no método pilates do JF Pilates – Studio Andréa Melo e professora do curso de water pilates. Possui formação no método pilates e em mat pilates pela Performance Enhancement Internacional.

O water pilates levou para o meio líquido as características mais relatadas pelos praticantes do método pilates: uma atividade física prazerosa, lúdica e que traz os resultados esperados pelos seus praticantes.

Em seu livro, Andréa Melo compartilha seus estudos e suas aplicações sobre o water pilates. A leitura convida a novas produções e novos desafios.

Sobre Joseph Hubertus Pilates: o nascimento do método pilates

O desenvolvimento do water pilates

1 - As propriedades físicas da água e os princípios do método pilates aplicados ao water pilates

Método pilates: os princípios

Water pilates: aprendendo os princípios

2 - As possibilidades do water pilates

Water pilates tradicional na água

Water pilates tradicional com acessórios

Water pilates com círculo mágico na plataforma

Water pilates com faixa elástica

Water pilates fitness

Na plataforma

Alongamentos

3 - Water pilates: benefícios, cuidados e montagem de aula e estúdio aquático

Benefícios

Cuidados

Montagem de aulas, turmas e estúdio aquático

Andréa de Melo Lima

Graduação em Educação Física/UFRJ.

Graduação em Fisioterapia.

Pós-graduação em Psicopedagogia Clínica e Institucional/Unigranrio.

Pós-graduação em Saúde Pública/Fiocruz.

Formação no método pilates.

Criadora do método pilates na água com molas.

Autora do livro Método Pilates na Água (Phorte Editora).

Formação em cadeias musculares e articulares GDS-Brasil.

Chaînes musculaires et articulaires GDS - Aspect biomécanique et kinésithérapie manuelle globale - Centre de Formation Philippe Campignion Camblain-l Abbé - França.