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HIIT e estética abdominal (Luis Cláudio Bossi)
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A musculatura abdominal é de extrema importância para a postura, a estética e a função motora. Visamos quebrar paradigmas sobre o treinamento das musculaturas da parede abdominal e antagonistas, demonstrando situações práticas e resultados dos estudos científicos.
Além disso, mostraremos a forma correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal com diferentes variações de exercícios, suas ligações com emagrecimento e suas indicações e contraindicações.
Curso 100% online.
Este curso deverá ser realizado em até 60 dias, a contar da data do primeiro acesso.
Estética abdominal
Atividade física e emagrecimento
Dificuldade de emagrecimento
Queima calórica
Dieta low carb
Protocolos de HIIT
Exercícios abdominais
Prof. Luis Cláudio Bossi
Mestre em Metodologia do Treinamento
Desportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel
Fajardo – Havana, Cuba (2004) (revalidação UNB) e especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU – SP (1998 e 1996, respectivamente) e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM – MG (1994).
Professor da pós-graduação da ESTÁCIO, UNIFAE e CEAFI, nos cursos de Treinamento, Treinamento Funcional, Musculação e Personal Training.
Professor da graduação em Musculação, Cinesiologia e Treinamento Desportivo na UNIFAE– São João da Boa Vista – SP, ministra cursos e palestra no Brasil e no exterior.
Autor dos livros Ensinando musculação (Phorte Editora), Musculação para o basquetebol (Editora Sprint) e Musculação para o voleibol (Phorte Editora), Periodização na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional para Mulheres (Phorte Editora), HIIT Fitness & Wellness (Phorte Editora).