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HIIT - fitness e wellness (Luis Cláudio Bossi)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    HIIT - fitness e wellness (Luis Cláudio Bossi)

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      Científico, inteligente e com linguagem acessível, HIIT: fitness & wellness apresenta as informações essenciais para a compreensão e a utilização do treinamento intervalado de alta intensidade, método que vem ganhando cada vez mais notoriedade por sua comprovada
      contribuição em fazer dos seus praticantes pessoas mais saudáveis.


      Ações do HIIT

      História do HIIT e variáveis

      HIIT e emagrecimento

      HIIT e grupos especiais

      HIIT e capacidade de oxigênio

      Protocolos e adaptações para o treinamento

      Exercícios

      Periodização do HIIT


      Prof. Luis Cláudio Bossi

      Mestre em Metodologia do Treinamento
      Desportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel
      Fajardo – Havana, Cuba (2004) (revalidação UNB) e especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU – SP (1998 e 1996, respectivamente) e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM – MG (1994).

      Professor da pós-graduação da ESTACIO, UNIFAE, CEAFI no curso de Treinamento, Treinamento Funcional, Musculação e Personal Training.

      Professor da graduação em  Musculação, Cinésiologia e Treinamento Desportivo  na UNIFAE– São João da Boa Vista – SP, ministra cursos e palestra no Brasil e no exterior.

      Autor dos livros Ensinando musculação (Phorte Editora), Musculação para o basquetebol (Editora Sprint) e Musculação para o voleibol (Phorte Editora), Periodização na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional nas Mulheres (Phorte Editora) HIIT Fitness & Wellness ( Phorte Editora).

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