Livro
HIIT - fitness e wellness (Luis Cláudio Bossi)
Características
fasfa
Científico, inteligente e com linguagem acessível, HIIT: fitness & wellness apresenta as informações essenciais para a compreensão e a utilização do treinamento intervalado de alta intensidade, método que vem ganhando cada vez mais notoriedade por sua comprovada
contribuição em fazer dos seus praticantes pessoas mais saudáveis.
Ações do HIIT
História do HIIT e variáveis
HIIT e emagrecimento
HIIT e grupos especiais
HIIT e capacidade de oxigênio
Protocolos e adaptações para o treinamento
Exercícios
Periodização do HIIT
Prof. Luis Cláudio Bossi
Mestre em Metodologia do Treinamento
Desportivo pelo Instituto Superior de Cultura Física Manuel
Fajardo – Havana, Cuba (2004) (revalidação UNB) e especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação pela UniFMU – SP (1998 e 1996, respectivamente) e em Condicionamento Físico em Academia pela ESEFM – MG (1994).
Professor da pós-graduação da ESTACIO, UNIFAE, CEAFI no curso de Treinamento, Treinamento Funcional, Musculação e Personal Training.
Professor da graduação em Musculação, Cinésiologia e Treinamento Desportivo na UNIFAE– São João da Boa Vista – SP, ministra cursos e palestra no Brasil e no exterior.
Autor dos livros Ensinando musculação (Phorte Editora), Musculação para o basquetebol (Editora Sprint) e Musculação para o voleibol (Phorte Editora), Periodização na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional na Musculação (Phorte Editora), Treinamento Funcional nas Mulheres (Phorte Editora) HIIT Fitness & Wellness ( Phorte Editora).