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Guia completo de treinamento funcional (Luciano Oliveira D` Elia)  - Cursos distância e aulas online Instituto Phorte Educação.

    Livro

    Guia completo de treinamento funcional (Luciano Oliveira D` Elia)

    Características


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      R$ 305,00

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      • Curriculo
      • Professor

      O Guia completo de treinamento funcional é fruto do conhecimento e das experiências que Luciano D’ Elia acumulou ao longo de 14 anos de trabalho pioneiro com treinamento funcional no Brasil. A obra fundamenta-se num conceito de treino que se aplica a praticantes de todas as idades e com diferentes níveis de condicionamento físico. Atender a essas diferenças e gerar os melhores resultados, criando uma base sólida do entendimento acerca do que é o treinamento funcional e de como aplicá-lo, é o objetivo deste livro.


      Afundo

      Agachamento

      Agilidade

      Anatomia funcional

      Arranque

      Arranque unilateral

      Arremessos

      Avanço

      Base

      Burpee

      Cadeia cinética

      Casa das máquinas

      Complexos

      Coordenação

      Cordas

      Core

      Corrida

      Cortador

      De volta ao passado

      Desafio

      Desempenho

      Desenvolvimento dos sistemas energéticos

      Design

      Deslocamentos

      DNA

      Educação

      Equilíbrio

      Empurrar

      Erro e acerto

      Especificidade

      Estabilização

      Extensão

      Flashback

      Flexão

      Flexibilidade

      Força

      Funcional

      Fundamentos dos movimentos básicos

      Futebol

      GPS

      Gravidade

      Habilidades biomotoras

      Homem primitivo

      Inovação

      Indicadores de desempenho

      Instabilidade

      Jogos mentais

      Kettlebell

      Levantamentos

      Liberação miofascial

      Linha do tempo do treinamento funcional

      Matriz

      Medicine ball

      Menos é mais

      Metas

      MMA

      Moestabilidade

      Natação

      Necessidades especiais

      Otimizar

      Operações táticas

      Peso corporal

      Pesos livres

      Play

      Pliometria

      Postura

      Potência

      Prancha

      Puxar

      Preparação do movimento

      Prevenção de lesões

      Progressão

      Qualidade de movimento

      Reação

      Regras do jogo

      Resistência variável

      Rotação

      Saltos

      Sistema de treino

      Sistema locomotor

      Sistema neuromuscular

      Stiff

      Supino

      Suspensão

      Tensegridade

      Terceira idade

      Termos fundamentais

      Transferência

      Trilhos anatômicos

      Unilateral

      Universalidade

      Variação

      Velocidade

      Visão sistêmica

      Você é tão forte quanto seu elo mais fraco

      X da questão

      Zague

      Referências

      Bibliografia consultada

      Índice dos exercícios

      Sobre o autor


      LUCIANO OLIVEIRA D’ELIA

       

      Luciano D’Elia

      Preparador físico.

      Precursor do treinamento funcional no Brasil.

      Criador do Método Core 360°.



      Fruto do conhecimento e das experiências que Luciano D’Elia acumulou ao longo de 16 anos de trabalho pioneiro com Treinamento Funcional no Brasil, o Guia completo de Treinamento Funcional chega à sua 2a edição, com diversos novos exercícios. A obra fundamenta-se num conceito de treino que se aplica a praticantes de todas as idades e com diferentes níveis de condicionamento físico, e o seu objetivo é atender a essas diferenças para gerar os melhores resultados, criando uma base sólida do entendimento acerca do que é o Treinamento Funcional. Baixe o aplicativo “Treinamento Funcional Phorte”, disponível para Android e IOS, e aponte a câmera do seu smartphone ou tablet para a capa e para as imagens do livro que tenham o ícone.


      Afundo

      Agachamento

      Agilidade

      Anatomia funcional

      Arranque

      Arranque unilateral

      Arremessos

      Avanço

      Base

      Burpee

      Cadeia cinética

      Casa das máquinas

      Complexos

      Coordenação

      Cordas

      Core

      Corrida

      Cortador

      De volta ao passado

      Desafio

      Desempenho

      Desenvolvimento dos sistemas energéticos

      Design

      Deslocamentos

      DNA

      Educação

      Equilíbrio

      Empurrar

      Erro e acerto

      Especificidade

      Estabilização

      Extensão

      Flashback

      Flexão

      Flexibilidade

      Força

      Funcional

      Fundamentos dos movimentos básicos

      Futebol

      GPS

      Gravidade

      Habilidades biomotoras

      Homem primitivo

      Inovação

      Indicadores de desempenho

      Instabilidade

      Jogos mentais

      Kettlebell

      Levantamentos

      Liberação miofascial

      Linha do tempo do Treinamento Funcional

      Matriz

      Medicine ball

      Menos é mais

      Metas

      MMA

      Moestabilidade

      Natação

      Necessidades especiais

      Otimizar

      Operações táticas

      Peso corporal

      Pesos livres

      Play

      Pliometria

      Postura

      Potência

      Prancha

      Puxar

      Preparação do movimento

      Prevenção de lesões

      Progressão

      Qualidade de movimento

      Reação

      Regras do jogo

      Resistência variável

      Rotação

      Saltos

      Sistema de treino

      Sistema locomotor

      Sistema neuromuscular

      Stiff

      Supino

      Suspensão

      Tensegridade

      Terceira idade

      Termos fundamentais

      Transferência

      Trilhos anatômicos

      Unilateral

      Universalidade

      Variação

      Velocidade

      Visão sistêmica

      Você é tão forte quanto seu elo mais fraco

      X da questão

      Zague

      Referências

      Bibliografia consultada

      Índice dos exercícios

      Sobre o autor


      Luciano Oliveira D` Elia

      Preparador físico.

      Precursor do Treinamento Funcional no Brasil.

      Criador do Método Cre 360°.

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