Curso On-line: Potencializando os músculos para treinos
Professor: Luis Cláudio Bossi
Carga horária: 6h
Sobre o Curso: Vídeo-aula - Este curso tem como objetivo demostrar como otimizar as ações musculares analisando a cinesiologia dos principais músculos. Entender melhor o funcionamento dos músculos da parte inferior e superior do nosso corpo com o objetivo de tirar melhor proveito de seus treinos.
Livro: Treinamento Funcional na Musculação - 3ª edição
Autor: Luis Cláudio Bossi
A publicação desta terceira edição do livro Treinamento funcional na musculação mostra a relevância e a grande aceitação da obra por profissionais e estudantes de Educação Física ao longo dos anos. O livro busca apresentar uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação, com vistas à conquista de um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio e deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. Além disso, almeja melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostrar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.
