Curso + Livro(s)
Combo Pilates
Características
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Curso On-line: MAT Pilates
Professor: Mario Cesar de Oliveira
Carga horária: 10h
Sobre o Curso: Vídeo-aula - O curso aborda questões sobre o método Contrologia - Pilates, os princípios básicos e a metodologia utilizada nos exercícios. Analisa a pelve neutra, a musculatura envolvida no centro de força e a mecânica respiratória. Ao final do curso, o aluno deverá ser capaz de realizar os exercícios do Mat Pilates básico e elaborar programas de exercícios para iniciantes.
Professor: Mario Cesar de Oliveira
Carga horária: 10h
Sobre o Curso: Vídeo-aula - O curso aborda questões sobre o método Contrologia - Pilates, os princípios básicos e a metodologia utilizada nos exercícios. Analisa a pelve neutra, a musculatura envolvida no centro de força e a mecânica respiratória. Ao final do curso, o aluno deverá ser capaz de realizar os exercícios do Mat Pilates básico e elaborar programas de exercícios para iniciantes.
Livro: A obra completa de Joseph Pilates - sua saúde e o retorno à vida pela Contrologia
Autor: Joseph Pilates
Autor: Joseph Pilates
Livro: Método pilates: uma nova abordagem
Autora: Ticiane Marcondes da Cruz
Autora: Ticiane Marcondes da Cruz
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