Curso On-line: Mat Pilates
Carga horária: 3h
Sobre o Curso: O curso de treinamento físico aplicado a grupos especiais apresentará desde as bases fisiológicas dos sistemas orgânicos e suas adaptações agudas e crônicas ao exercício até sua aplicabilidade na avaliação física, no treinamento físico e nos exercícios realizados para grupos especiais, seguindo as normas da American Heart Association e do American College of Sports Medicine.
Livro: Método Pilates Aéreo
De maneira clara e concisa, a presente obra traz a adaptação de grande parte do extenso repertório do método pilates solo e suas respectivas máquinas ao método pilates aéreo. Essa adaptação inclui as modificações necessárias, os erros mais comuns a serem evitados, bem como algumas importantes observações para a realização correta dos exercícios, algo que, antes, era visto somente em programas de formação de profissionais.
