Curso On-line: Treinamento MultiFuncional – Método SuperSet
Professor: Mauro Guiselini
Carga horária: 2h
Sobre o Curso: Neste curso, você vai aprender a aplicar de imediato, de forma simples e eficaz, um dos métodos de maior sucesso utilizado no Programa Treinamento MultiFuncional com Foco, desenvolvido pelo professor Mauro Guiselini e aplicado no Centro de Treinamento MultiFuncional (CTM): o SuperSet MultiFuncional. Trata-se de um método de treinamento de eficácia comprovada, que combina exercícios multifuncionais com o peso do próprio corpo, acessórios e máquinas, organizados nos modelos BiSet, TriSet e QuadriSet, para o desenvolvimento da aptidão física relacionada à promoção da saúde e bem-estar, do emagrecimento saudável e da performance esportiva.
Livro: Treinamento funcional: uma abordagem prática - 3ª edição
Autores: Alexandre Lopes Evangelista e Artur Guerrini Monteiro.
