A liberação miofascial é uma técnica de mobilização manual que atua na fáscia com o objetivo de aliviar a dor, restaurar a função e a mobilidade, auxiliar na recuperação pós-treino e corrigir sequelas de traumas físicos e emocionais. Ela permite ajustar o alinhamento muscular, restaurar livre e desimpedidamente o movimento de todos os tecidos moles e restabelecer a textura, a resistência e a função dos tecidos moles.
A Autoliberação Miofascial, realizada pelo aluno de condicionamento físico ou atletas, além dos benefícios acima citados, melhora a mobilidade e a amplitude de movimento, reduz o tecido cicatricial e adesões, diminui o tônus dos músculos hiperativos, melhora a qualidade do movimento, auxilia na recuperação pós-treino, reduz a rigidez arterial e melhora a função endotelial vascular.
Neste curso, você vai conhecer os principais fundamentos que orientam a aplicação prática da Autoliberação Miofascial no treinamento personalizado, nas aulas coletivas e nas sessões de treinamento esportivo.
Curso 100% online.
Este curso deverá ser realizado em até 60 dias, a contar da data do primeiro acesso.
