A força muscular: aspectos fisiológicos e aplicações práticas (Livro

Em seus 20 capítulos, a obra A força muscular apresenta, baseada em pesquisas científicas, uma proposta concreta das mudanças e adaptações biológicas, bastante complexas, que ocorrem durante o desenvolvimento da força muscular.

O autor, Carmelo Bosco, também se aprofunda em pesquisas sobre os efeitos da testosterona e sua influência no treinamento de força, além da aplicação de testes e métodos de treinamento por ele elaborados para ambos os sexos, preocupando-se com a diferenciação orgânica e o verdadeiro desenvolvimento muscular, respeitando também características gerais, decorrentes de um trabalho contínuo de buscar os estímulos provocados no corpo humano durante os treinamentos de força em suas variadas aplicações, fazendo desta obra uma referência para o estudo dos processos fisiológicos obtidos pelo desenvolvimento da força muscular.

Capítulo 1 - Aspectos metabólicos da contração muscular

Capítulo 2 - Contração estática e isocinética.

Capítulo 3 - Contração isotônica e força máxima.

Capítulo 4 - A força explosiva.

Capítulo 5 - Pré-alongamento e força explosiva.

Capítulo 6 - Resistência à força rápida.

Capítulo 7 - Considerações fisiológicas sobre resistência à força rápida.

Capítulo 8 - Avaliação da resistência à força rápida com o teste de Bosco.

Capítulo 9 - Confronto entre avaliação isocinética e isotônica.

Capítulo 10 - Controle e planejamento do treinamento com o Método Bosco.

Capítulo 11- Bases científicas do Método Bosco para melhorar a força muscular.

Capítulo 12 - Aplicações do Método Bosco.

Capítulo 13 - O Método Bosco realizado por Roberto Colli.

Capítulo 14 - Relação entre testosterona e comportamento muscular em velocistas homens e mulheres.

Capítulo 15 - Efeitos de uma sessão de treino de força no comportamento neuromuscular e hormonal em atletas dos dois sexos.

Capítulo16 - A influência da testosterona na força.

Capítulo 17 - Controle bioquímico do treinamento.

Capítulo 18 - Desenvolvimento ontogênico da força.

Capítulo 19 - A influência do sexo no desenvolvimento de força.

Capítulo 20 - Considerações finais.

CARMELO BOSCO

Formado no Departamento de Biologia da Atividade Física pela Universidade de Jyväskylä (Finlândia); doutorado em Fisiologia e Biomecânica do Esporte pela Universidade de Jyväskylä (Finlândia); doutorado, pela segunda vez, em Biologia do Esporte pela Faculdade de Medicina de Saint Étienne; condecorado pela Universidade de Budapeste (Hungria) com a láurea honoris causa; consultor científico dos Chicago Bulls (NBA – EUA), da divisão de pesquisa da FISI, da escola de esporte (Comitato Olimpico Nazionale Italiano) – Roma e da FIHP. Trabalhou como consultor científico dos seguintes times de futebol: Genoa (1988-1990), Brescia (1989), Udinese (1991), US Avellino (1990), Giarre (1990), Barletta (1991), US Catanzaro (1991), Catânia (1992), Atlético Leonzio (1993), Crevalcore (1994), SPAL (1995). Foi consultor da equipe Sisley Vôlei de Treviso (1990). Inventor do instrumento chamado Ergojump ®, utilizado na realização de uma bateria de testes para a avaliação da musculatura dos membros inferiores. Introduziu um novo método de avaliação do esforço realizado durante os treinamentos de força. Esse método é aplicado usando-se aparelhos de musculação que, inseridos a um outro instrumento eletrônico de sua patente (Ergopower-Bosco System®), permitem o levantamento da velocidade, da força e da potência realizadas durante cada movimento. Patenteou o Muscle Lab-Bosco System® (eletromiógrafo com quatro canais).