Livro

Treinamento de força na água (Antonio Michel Aboarrage Júnior)

Características


  • Páginas: 200
  • Formato: 17 x 24 cm
  • Edição: 1
  • Ano: 2008
  • Peso (em gramas): 510
  • ISBN: 9788576551782
  • Código do Produto: 301

Por:
R$ 57,00

ou 6x com juros de R$ 10,52

É com grande prazer e alegria que apresento este livro, que é mais um sonho realizado, sobretudo ao se abordar um assunto que há mais de 20 anos venho lutando para fazer acreditar: o poder de treinamento que a água oferece. Acredito que em todos esses anos consegui conquistar uma boa gama de seguidores, e alguns deles estão presentes contribuindo nesse livro. 
            Aprendi a admirá-los por seus conhecimentos e busca constante em aprimorá-los, pois acreditaram sempre que a força da água não é somente para produzir energia, como as hidrelétricas, ou destruir países como um tsunami, mas pode produzir força muscular e construir músculos através de treinamentos sérios e adequados. 
            Apresentam-se na obra alguns estudos que comprovam essa afirmação, assim como muitos outros que não couberam aqui. Convido a todos vocês leitores a mergulharem nesse livro com águas claras e transparentes, em que abordamos, dentre os assuntos, o modo como o corpo deve se comportar em uma aula de hidroginástica e como você pode adquirir força e hipertrofia treinando somente nesse meio.


1. Um breve histórico da atividade no meio líquido 
2. A hidroginástica, seus propósitos e técnicas motoras específicas 
3. Propriedades físicas da água e sua aplicação prática 
4. Componentes da aptidão física relacionados ao foco de treinamento de força no meio líquido 
5. Treinamento de força e hipertrofia em meio líquido 
6. Pesquisas sobre força no meio líquido 
7. Breve relato sobre o estado da arte da proposta pedagógica 
8. O estado da arte na capacidade de observação 
9. Movimentos básicos com a base fixa

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