Livro

Treinamento da natação competitiva: uma abordagem metodológica (Emerson Ramirez Farto)

Características


  • Páginas: 464
  • Edição: 1
  • Ano: 2010
  • Peso (em gramas): 1290
  • ISBN: 9788576552659
  • Código do Produto: 390

Por:
R$ 99,00

ou 10x com juros de R$ 11,60

            A preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento. 
            Tendo por base essas premissas, o livro tem por objetivo: orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamento na natação, proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do nadador, distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversas capacidades físicas de forma apropriada, interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de planejamento aplicadas na natação, empregar o conhecimento sobre evolução das capacidades físicas decorrentes da maturação biológica e do treinamento ao planejamento da carreira do nadador.

            Também, objetiva diferenciar os distintos tipos de fadigas e fornecer informações precisas sobre suas causas e os fatores que as desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores e preparar psicologicamente o nadador para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.


Capítulo 1 - As condições e os condicionantes no ambiente vital para os nadadores 
Capítulo 2 - A cineantropometria e a natação 
Capítulo 3 - Evolução das capacidades físicas do nadador segundo a idade 
Capítulo 4 - A resistência na natação 
Capítulo 5 - A força na natação 
Capítulo 6 - A velocidade na natação 
Capítulo 7 - A flexibilidade na natação 
Capítulo 8 - Estruturação e planejamento do treinamento na natação 
Capítulo 9 - A fadiga e a recuperação na natação 
Capítulo 10 - A psicologia na natação

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