Livro

Livro DVD Musculação Total Vol. 2 parte 2 (Prof. Waldemar Guimarães)

Características


  • Páginas: 80
  • Formato: 14 x 21 cm
  • Ano: 2002
  • Edição: 2
  • Peso (em gramas): 204
  • ISBN: 8586702269
  • Código do Produto: 309

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A correta estratégia de treinamento é a que leva a ganhos máximos de hipertrofia muscular, e é justamente esse aspecto que é explorado pelo professor Waldemar.


Introdução

Indústria do fitness

Training log (diário de treino)

Periodização do treino

Saúde

No pain no gain: mais uma vez em questão

Alguns conceitos importantes

Programas de treino

Exercícios questionáveis

Conclusão

Referências bibliográficas

Galeria de fotos

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