TREINAMENTO DO CORE: FUNDAMENTO TEÓRICO
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A série TREINAMENTO DO CORE se propõe a discutir aspectos relevantes na fundamentação teórica deste tema.
-Definições sobre CORE.
-Função do CORE.
-Aplicação prática do CORE.
-Músculos que formam o CORE.
-Treinamento e benefícios do CORE.
Esta vídeo-aula tem 41 minutos e 26 segundos de duração. Após a aquisição deste conteúdo, o aluno receberá um login e senha via e-mail e terá 3 dias consecutivos para o acesso ao material. O certificado será enviado em formato eletrônico após encerrado o prazo de visualização do conteúdo em questão e mediante o aproveitamento de 75% do tempo da aula.
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Mestre em Educação Física pela Universidade de São Paulo, o Prof. Mauro Guiselini tem especialização em Fitness Leadership pela AFAA – American Fitness Aerobic Association, Fitness Specialist for Older Adults, Biomechanics of the Resistance Training e Personal Fitness Specialist no The Cooper Institute, EUA. Criador do M.E.T. (Multifuncional Exercise Training), um programa de treinamento funcional e core, o Profº Guiselini foi precursor da ginástica aeróbica no Brasil.
Não há pré-requisitos.
Pré-requisitos técnicos:
- Conexão à Internet com velocidade (mínima de 256 K)
- Mínimo de 1Gb de memória Ram
- Windows 98, 2000, XP, Vista ou 7
- CD Rom (leitor de CD)
- Internet Explorer 6 (mínimo)
- Plug-in dos aplicativos: Flash Player e Windows Media Player
- Placa de som
- Caixa de som ou fone de ouvido
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O Instituto nas Redes Sociais
