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Treinamento de Corrida de Rua

M.eLeonardo Lima

O curso tem como objetivo trazer pontos relevantes para a construção segura e eficiente do planejamento de treinos. Assuntos como Metodologias de Treinamento, Fisiologia da Corrida de Rua, Biomecânica e pormenores no dia a dia da relação do cliente x treinador são abordados.

R$40,00

CONTEÚDO

1. Normas de Treinamento
2. Adaptações Fiológicas
3. Estrutura da Carga de Treinamento
4. Métodos de Treinamento
5. Biomecânica dos exercícios
6. Planejamento
7. Relacionamento com o Cliente

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Musculação Hipertrofia - Ombro

M.eGeraldo Magelo Pinheiro

Fornecer informações teóricas e exercícios práticos utilizados nos programas de musculação com o objetivo Hipertrofia: orientar a execução correta dos exercícios para os Ombros, analisar os erros mais comuns na execução dos exercícios práticos.

R$10,00

CONTEÚDO

. Orientações para a seleção dos exercícios utilizados na musculação na fase Hipertrofia
. Recomendações para executar de forma correta os exercícios práticos
. Identificação dos erros mais comuns na execução dos exercícios

Aula prática orientada pelo Prof. Marcelo Pinheiro, com acompanhamento e comentários feitos pelo Prof. M.e Mauro Guiselini

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Funcional Aeróbico com Bola - Fit Ball

M.eEduardo Silva da Costa

O curso pretende resgatar as habilidades clássicas de se brincar com a bola, aliando ritmo e equilíbrio aos exercícios, para possibilitar uma organização corporal. Será utilizado o Rebound Training.

R$10,00

CONTEÚDO

O curso vai mostrar as possibilidades de utilização da bola (fitball) resgatando as habilidades clássicas de brincar com a bola, utilizando coordenação motora, habilidade (direita e esquerda) e ritmo combinados ainda aos exercícios de equilíbrio, organização corporal e estabilização. No segundo momento a utilização do Rebound Traininng, absorção do impacto protegendo a coluna utilizando exercícios ritmados sentados sobre a bola.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Mat Pilates - Básico

M.eMario César de Oliveira

O curso aborda questões sobre o Método Contrologia - Pilates, os princípios básicos e a metodologia utilizada nos exercícios. Analisa a pelve neutra, a musculatura envolvida no centro de força e a mecânica respiratória. Ao final do curso, o aluno deverá ser capaz de realizar os exercícios do Mat Pilates Básico e elaborar programas de exercícios para iniciantes.

R$40,00

CONTEÚDO

1. O Método Pilates - Aspectos Históricos
2. Os princípios do Método
3. Estágios de aprendizagem motora - aplicação no método Pilates
4. Os 6 Princípios Básicos: Concentração, Centro , Controle, Precisão, Respiração e Fluidez.
5. As pesquisas
6. Aplicação Prática: orientações básicas para a elaboração da aula. Pré-pilates: exercícios básicos articulares
7. Exercícios do Pilates Mat: The hundred, roll up, leg circles,rolling like a ball, single leg stretching, doble leg stretching, spine stretching, the saw, side kicks front and back, side kicks up and dow, seal.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Rp2 - Cadeia Posterior

M.eMargaret Taciullo Furtado de Mendonça

A aula abordará a Cadeia posterior, conduzida pela Profª. M.a. Meg Mendonça, e tem como principal objetivo a organização e reorganização da flexibilidade e força funcional, com foco na cadeia posterior.

R$10,00

CONTEÚDO

. Sequência básica
. Passagens (manobras cinésio-funcionais)
. Posturas realizadas na posição sentada, objetivando a cadeia posterior.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Treinamento do Core

M.eMauro Antônio Guiselini

Ao final do curso o aluno deverá ser capaz de conhecer o conceito do CORE e a importância do treinamento, com base nos resultados da avaliação da força e estabilidade dos músculos do complexo quadril/pélvico lombar. Identificar as fases do treinamento do CORE; estabilização, força e potência, e aplicar exercícios específicos para cada uma delas.

R$75,00

CONTEÚDO

1. Aspectos Históricos do Treinamento do CORE
2. Conceito e funções do CORE.
3. O paradoxo do Treinamento do CORE: treinar de forma isolada ou global?
4. Benefícios do treinamento do CORE.
5. Como avaliar o CORE: Teste de Kendal e Mackenzie para avaliar a estabilidade e força dinâmica
6. Como prescrever exercícios para o CORE considerando as três fases: estabilização, força e potência.
7. Exercícios práticos específicos para cada uma das fases.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Avaliação Física para saúde, estética e esporte

Dr.Charles Ricardo Lopes

O curso objetiva analisar as aplicações e procedimentos da avaliação da composição corporal, estudar os métodos de avaliação da composição corporal, estudar os métodos duplamente indiretos, estudar os procedimentos para aferição da massa corporal, estatura, perímetros, espessura de dobras cutâneas e índices que avaliam o risco de desenvolver doenças (IMC e relação cintura/quadril), estudar as equações para predição de % de gordura e densidade corporal, estudar sobre como fazer o fracionamento da composição corporal para podemos obter a massa de gordura, a massa magra, o peso ideal e o peso desejado. Ao final do curso o aluno está apto a realizar avaliações da composição corporal por método duplamente indireto

R$47,00

CONTEÚDO

. Equações para predição de % de gordura e densidade corporal
. Equações que se aplicam a determinados públicos-alvo
. Circunferências e dobras cutâneas

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Prescrevendo exercícios para Hipertensos e Cardiopatas

M.eFernanda Cerveira Abuana Osorio Fronza

A proposta do curso é oferecer conteúdo conceitual e aplicado como referencial para o trabalho com esses públicos. Ao concluir o curso o aluno estará apto a atender esses públicos com conhecimento dos principais aspectos relacionados aos efeitos do treinamento e à segurança na execução dos exercícios.

R$50,00

CONTEÚDO

• Conceituação sobre hipertensão arterial e cardiopatias
• Consequências e riscos envolvidos
• Principais efeitos do exercício
• Cuidados especiais
• Prescrição aplicada

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Hidroginástica Para Idosos: Conceitos e Propostas de exercícios

M.eFernanda Cerveira Abuana Osorio Fronza

O curso aborda questões relevantes específicas para idosos sobre indicações da hidroginástica, seus benefícios, tópicos sobre fisiologia da imersão, cuidados antes e durante a aula, esquematização para montagem de aula, propostas de exercícios e materiais de aula. Ao final do curso o aluno estará apto a indicar exercícios na água com segurança para o público idoso.

R$35,00

CONTEÚDO

• Fisiologia da imersão
• Indicações e contraindicações na hidroginástica
• Montando uma aula de hidroginástica
• Materiais das aulas de hidroginástica
• Noções de hidroginástica para idosos

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Bases Metodologicas e Fisiologicas aplicadas a Corrida

Dr.Alexandre Lopes Evangelista

O curso se propõe a discutir os aspectos relevantes relacionados às adaptações fisiológicas aplicadas à corrida de rua, além dos meios e métodos de treinamento aplicados a indivíduos iniciantes, intermediários e avançados. Nele você aprenderá a elaborar treinos a longo prazo para indivíduos com as mais diferentes necessidades. Será abordada também a prescrição para mulheres e crianças. Ao final do curso o aluno estará apto a prescrever exercícios e adaptá-los aos mais diferentes níveis de indivíduos interessados em corrida de rua, bem como avaliar os grupos em questão, identificando situação de risco.

R$80,00

CONTEÚDO

• Conceitos básicos aplicados à corrida
• Meios e Métodos de treinamento
• Fatores de Influência no desempenho de corredores
• Corrida e populações especiais

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Biomecânica na Musculação

Esp.Leopoldo Augusto Padilha Bertanha

Neste curso, será discutido o sistema ósseo e articular, bem como a teoria do treinamento, como bases para a montagem de programas e sistemas de treinamento. Conteúdos interativos, como animações 3D e vídeos, que facilitarão o seu aprendizado.

R$68,00

CONTEÚDO

Você aprenderá a analisar os exercícios para melhor indicá-los ao aluno, dependendo do tipo específico de treinamento que se deseja.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Musculação nas Academias e nos Esportes

Dr.Charles Ricardo Lopes

O curso discutirá os conceitos relacionados às bases biológicas do Treinamento de Força, bem como sua metodologia, que serão aprimorados ao longo dos módulos.

R$55,00

CONTEÚDO

. Treinamento de Força
. Possibilidades de Avaliação
. Potência e Resistência
. Como adaptá-las de acordo com a metodologia escolhida

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Fundamentos da Musculação: Conceitos Essenciais e Métodos de Trabalho

M.eFernanda Cerveira Abuana Osorio Fronza

O curso oferece conteúdo atualizado sobre aspectos essenciais do trabalho em Musculação.

R$45,00

CONTEÚDO

• Fisiologia e biomecânica aplicadas ao treinamento de força
• Estruturação básica de programas de musculação
• O uso adequado de aparelhos e pesos livres
• Principais métodos aplicados em programas de treinamento de força

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Curso Básico Musculação Intensidade Total

Esp.Waldemar Marques Guimarães Neto

O Curso possibilitará a você a utilizar o Método Intensidade Total em seu trabalho diário de personal trainer, partindo de uma breve história da Musculação, Cinesiologia Aplicada ao MIT, orientações técnicas, Princípios de Treinamento, possibilitando ao Personal Trainer um trabalho eficaz e de qualidade na sala de musculação. Ao final do curso o aluno estará apto a desenvolver seu trabalho baseado no método intensidade total.

R$150,00

CONTEÚDO

. Como utilizar o Método Intensidade Total em seu trabalho diário de Personal
. Breve história da musculação
. Cinesiologia aplicada ao MIT
. Orientações técnicas
. Princípios de treinamento
. Como realizar um trabalho eficaz e de qualidade na sala de musculação

ATENÇÃO: Este curso não contempla as 6h da Clínica Prática.

OBSERVAÇÃO

  • Nossa logomarca, conhecida como Selo Approved by Waldemar Guimarães, só poderá ser utilizada após conclusão deste curso e posterior realização de uma Clínica Prática em Balneário Camboriú/SC (treinamento totalmente prático de 6 horas, com turmas de 15 alunos por data, o qual será ministrado pelos treinadores Paulo Azevedo e Cristina Timm, com aparição do Professor Waldemar Guimarães) posteriormente ao mesmo*. Assim que tiver concluído essas duas etapas de formação, você poderá utilizar a logomarca (selo) Approved by Waldemar Guimarães em seu uniforme de trabalho, cartões de visita e onde julgar necessário. Com a conclusão do curso online e da clínica prática, o Personal Trainer ganha 6 meses gratuitos de credenciamento no site do Prof. Waldemar Guimarães como “treinador aprovado”. * Referente à Clínica Prática,entraremos em contato assim que você for aprovado no curso online. Maiores informações sobre a clínica prática: approvedbywg@gmail.com

RP2 - Flexibilidade e força funcional

M.eMargaret Taciullo Furtado de Mendonça

O COMBO reúne 4 cursos: 1.) RP2 - Abdutores, 2.) RP2 – Adução e Abdução do Quadril, 3.) Cadeia Posterior e 4.) Cintura escapular, conduzida pela Profª M.a Meg Mendonça, e tem como principal objetivo a organização e reorganização da flexibilidade e força funcional, abdução e adução do quadril, e focará também Cadeia Posterior e Cintura escapular.

R$40,00

CONTEÚDO

. Sequência básica
. Passagens (manobras cinésio-funcionais)
. Posturas realizadas na posição deitada (decúbito dorsal e lateral), objetivando trabalho do quadril com ênfase na musculatura abdutora
. Posturas realizadas na posição sentada objetivando adução e abdução do quadril.
. Posturas realizadas na posição sentada, objetivando a cadeia posterior.
. Posturas realizadas na posição deitada (decúbito dorsal e lateral), objetivando trabalho do tronco, região cervical, com ênfase na cintura escapular.

OBSERVAÇÃO

  • As aulas são totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Funcional Aeróbico

M.eEduardo Silva da Costa

O COMBO reúne 3 videoaulas: 1. Funcional Aeróbico com Bola – Fit Ball, 2. Funcional Aeróbico (tfa – Treinamento Funcional) e 3. Funcional Aeróbico Rebound Training – Minitrampolim. O curso oferece o resgate das habilidades clássicas de se brincar com bola, técnicas de uso do peso do próprio corpo e desenvolvimento do equilíbrio pelo uso do minitrampolim.

R$30,00

CONTEÚDO

. Possibilidades de utilização da bola (coordenação motora, habilidade e ritmo)
. Técnicas para o uso do peso do próprio corpo (habilidades clássicas e atléticas) para obtenção do equilíbrio
. Técnicas para utilização do minitrampolim, desenvolvimento do equilíbrio.

OBSERVAÇÃO

  • As videoaulas são totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Treinamento MultiFuncional

Dr.Rafael Nery Guiselini

O COMBO Treinamento Multifuncional reúne 3 videoaulas: 1.) Tri-set Acessórios, 2.) Tri-set com aparelhos, 3.) Tri-set Peso do Corpo. As aulas conduzidas pelo prof. Rafael Guiselini contam com a presença do prof. Mauro Guiselini e objetiva dar informações e sugestões de exercícios para a elaboração das aulas de Treinamento Funcional.

R$30,00

CONTEÚDO

. Conceito do treinamento multifuncional e modelo tri-set como estratégia de ensino
. Orientações teóricas e demonstração prática da aplicação das habilidades motoras globais com auxilio de acessórios - step, banda elástica, com auxílio de aparelhos, com o peso do próprio corpo
. Montagem de 3 tri-sets com acessórios: execução correta e erros mais comuns

OBSERVAÇÃO

  • As videoaulas são totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Rp2 - Cintura Escapular

M.eMargaret Taciullo Furtado de Mendonça

O curso abordará a Cintura Escapular, conduzida pela Profª M.a Meg Mendonça, e tem como principal objetivo a organização e reorganização da flexibilidade e força funcional, com foco na Cintura Escapular.

R$10,00

CONTEÚDO

. Sequência básica
. Passagens (manobras cinésio-funcionais)
. Posturas realizadas na posição deitada (decúbito dorsal e lateral), objetivando trabalho do tronco, região cervical, com ênfase na cintura escapular.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Holistic Class

M.eJosé Humberto Siqueira da Silva

O COMBO Holistic Class reúne 2 cursos: Holistic Class e Holistic Class Rolo e tem como principal objetivo proporcionar a restauração do equilíbrio entre as energias da mente e do corpo, contribuindo para o alívio da ansiedade e do estresse, através da respiração, do alinhamento postural, massagem, relaxamento consciente e a técnica de meditação, unindo, assim, corpo, mente e emoções.

R$20,00

CONTEÚDO

As aulas Holistic Class, conduzidas pelo Prof. Beto Siqueira, são organizadas em três fases inter-relacionadas, com objetivos específicos em cada uma delas:

1. Fase Observando o corpo e a mente
2. Fase Aliviando as tensões do corpo e da mente
3. Fase Relaxando e meditando

OBSERVAÇÃO

  • As videoaulas são totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Musculação Hipertrofia

M.eGeraldo Magelo Pinheiro

O COMBO Musculação Hipertrofia reúne 2 videoaulas: 1. Musculação Hipertrofia Peito e 2. Musculação Hipertrofia Ombro e tem como objetivo fornecer informações teóricas e exercícios práticos utilizados nos programas de musculação, com o objetivo Hipertrofia, orientar a execução correta dos exercícios para o Peito e para o Ombro, analisar os erros mais comuns na execução dos exercícios práticos.

R$20,00

CONTEÚDO

. Orientações para a seleção dos exercícios utilizados na musculação na fase Hipertrofia
. Recomendações para executar de forma correta os exercícios práticos
. Identificação dos erros mais comuns na execução dos exercícios

Aula prática orientada pelo Prof. Marcelo Pinheiro, com acompanhamento e comentários feitos pelo Prof. M.e Mauro Guiselini

OBSERVAÇÃO

  • As videoaulas são totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Holistic Class

M.eJosé Humberto Siqueira da Silva

A aula Holistic Class tem como principal objetivo proporcionar a restauração do equilíbrio entre as energias da mente e do corpo, contribuindo para o alívio da ansiedade e do estresse, através da respiração, do alinhamento postural, massagem, relaxamento consciente e a técnica de meditação, unindo, assim, corpo, mente e emoções.

R$10,00

CONTEÚDO

A aula Holistic Class, conduzida pelo Prof. Beto Siqueira, é organizada em três fases inter-relacionadas, com objetivos específicos em cada uma delas:

1. Fase Observando o corpo e a mente
2. Fase Aliviando as tensões do corpo e da mente
3. Fase Relaxando e meditando

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Holistic Class - Rolo

M.eJosé Humberto Siqueira da Silva

A aula Holistic Class tem como principal objetivo proporcionar a restauração do equilíbrio entre as energias da mente e do corpo, contribuindo para o alívio da ansiedade e do estresse, através da respiração, do alinhamento postural, massagem, relaxamento consciente e a técnica de meditação, unindo assim corpo, mente e emoções.

R$10,00

CONTEÚDO

A aula Holistic Class, conduzida pelo Prof. Beto Siqueira, é organizada em três fases inter-relacionadas, com objetivos específicos em cada uma delas:

1. Fase Observando o corpo e a mente
2. Fase Aliviando as tensões do corpo e da mente
3. Fase Relaxando e meditando.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Musculação Hipertrofia - Peito

M.eGeraldo Magelo Pinheiro

Fornecer informações teóricas e exercícios práticos utilizados nos programas de musculação, com o objetivo Hipertrofia, orientar a execução correta dos exercícios para o Peito, analisar os erros mais comuns na execução dos exercícios práticos.

R$10,00

CONTEÚDO

. Orientações para a seleção dos exercícios utilizados na musculação na fase Hipertrofia
. Recomendações para executar de forma correta os exercícios práticos
. Identificação dos erros mais comuns na execução dos exercícios
. Seleção e aplicação prática dos exercícios para o Peito: séries e repetições.

Aula prática orientada pelo Prof. Marcelo Pinheiro, com acompanhamento e comentários feitos pelo Prof. M.e Mauro Guiselini

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Funcional Aeróbico (tfa - Treinamento Funcional Aeróbico)

M.eEduardo Silva da Costa

O curso abordará as possibilidades de uso do peso do próprio corpo (usando habilidades clássicas e atléticas da ginástica aeróbica, combinadas a exercícios de estabilização, equilíbrio dinâmico e estável, alguns com um leve toque de pliometria.

R$10,00

CONTEÚDO

. Habilidades Clássicas da Ginástica Aeróbica
. Habilidades Atléticas da Ginástica Aeróbica
. Exercícios
. Pliometria

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Funcional Aeróbico - Rebound Training - Minitrampolim

M.eEduardo Silva da Costa

O curso abordará métodos de utilização de minitrampolim (jump) com habilidades clássicas da modalidade, com o objetivo de ensinar a aprender, refinar os movimentos. Utilizando combinações simples entre as habilidades aliadas ao trabalho de equilíbrio e estabilização sobre o minitrampolim.

R$10,00

CONTEÚDO

. Técnicas para utilização de minitrampolim
. Desenvolver habilidades clássicas
. Trabalhar equilíbrio

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Rp2 - Abdutores

M.eMargaret Taciullo Furtado de Mendonça

O curso RP2 - Abdutores, conduzida pela Profª M.a Meg Mendonça, tem como principal objetivo a organização e reorganização da flexibilidade e força funcional.

R$10,00

CONTEÚDO

. Sequência básica
. Passagens (manobras cinésio-funcionais)
. Posturas realizadas na posição deitada (decúbito dorsal e lateral), objetivando trabalho do quadril com ênfase na musculatura abdutora.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Rp2 - Adução e Abdução do Quadril

M.eMargaret Taciullo Furtado de Mendonça

O curso RP2 – Adução e Abdução do Quadril, conduzida pela Profª M.a Meg Mendonça, tem como principal objetivo a organização e reorganização da flexibilidade e força funcional, com foco na abdução e adução do quadril

R$10,00

CONTEÚDO

. Sequência básica
. Passagens (manobras cinésio-funcionais)
. Posturas realizadas na posição sentada objetivando adução e abdução do quadril.

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Treinamento Multifuncional: Tri-set com Aparelhos

Dr.Rafael Nery Guiselini

O curso Treinamento MultiFuncional - Tri-Set com aparelhos, conduzida pelo Prof. Ft. Rafael Guiselini, com a participação do Prof. M.e Mauro Guiselini, tem como principal objetivo propiciar informações teóricas e sugestão de exercícios para elaborar aulas de Treinamento Multifuncional

R$10,00

CONTEÚDO

. Conceito do treinamento multifuncional e modelo tri-set como estratégia de ensino
. Orientações teóricas e demonstração prática da aplicação das habilidades motoras globais com auxilio de aparelhos
. Montagem de 3 tri-sets com aparelhos: execução correta e erros mais comuns

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Treinamento Multifuncional: Tri-set Acessórios

Dr.Rafael Nery Guiselini

O curso Treinamento MultiFuncional - Tri-Set com acessórios, conduzida pelo Prof. Ft. Rafael Guiselini, com a participação do Prof. M.e Mauro Guiselini, tem como principal objetivo propiciar informações teóricas e sugestão de exercícios para elaborar aulas de Treinamento Multifuncional

R$10,00

CONTEÚDO

. Conceito do treinamento multifuncional e modelo tri-set como estratégia de ensino
. Orientações teóricas e demonstração prática da aplicação das habilidades motoras globais com auxilio de acessórios - step, banda elástica
. Montagem de 3 tri-sets com acessórios: execução correta e erros mais comuns

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

Treinamento Multifuncional: Tri-set Peso do Corpo

Dr.Rafael Nery Guiselini

O curso Treinamento MultiFuncional - Tri-Set com o peso do corpo, conduzida pelo Prof. Ft. Rafael Guiselini, com a participação do Prof. M.e Mauro Guiselini, tem como principal objetivo propiciar informações teóricas e sugestão de exercícios para elaborar aulas de treinamento multifuncional

R$10,00

CONTEÚDO

. Conceito do treinamento multifuncional e modelo tri-set como estratégia de ensino
. Orientações teóricas e demonstração prática da aplicação das habilidades motoras globais com o peso do próprio corpo
. Montagem de 3 tri-sets : execução correta e erros mais comuns

OBSERVAÇÃO

  • A aula é totalmente “online”, sem tutoria. O aluno assiste ao conteúdo do vídeo conduzido pelo Professor que orienta a realização das atividades.

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